ANAカードで陸マイラー入門！飛行機に乗らずマイルを貯める方法を徹底解説【2026年版】

陸マイラーとは？ANAカードで飛行機に乗らずマイルを貯めよう

「陸マイラー」とは、飛行機に乗らずにクレジットカードの利用や日常の買い物を通じてマイルを貯める人のことです。「おかマイラー」「りくマイラー」と読みます。

飛行機に乗って獲得できるマイルは飛行距離や運賃によって決まり、区間によっては数百マイルにとどまることも少なくありません。しかし、ANAカードをうまく活用すれば、飛行機に乗らなくても効率よくマイルを貯めることが可能です。

この記事では、ANAカードを使った「マイルの貯め方」を5つの方法に分けて徹底的に解説します。「どのカードを選べばいいの？」という疑問にもお答えしますので、これから陸マイラーを始めたい方はぜひ参考にしてくださいね。

ANAマイルの特徴

マイルが貯まるカードについて詳しく知りたい人は、こちらの記事をチェックしてみてくださいね。

【2026年最新】マイルが貯まるクレジットカードおすすめ12選｜JAL・ANA・外資系を徹底比較

ANAカードでマイルを貯める5つの方法

ANAカードの最大のメリットといえるのが、マイルの貯まりやすさ。ここでは、陸マイラーが押さえておきたいマイルの貯め方を5つの方法に分けてご紹介します。

ANAカードでのマイルの貯め方

方法1. 日常の買い物でポイント→マイルに移行

クレジットカードを利用するとマイルが直接貯まるJALカードに対し、ANAカードは提携先のポイントが貯まり、それをマイルに交換するしくみです。

貯まるポイントの種類や付き方はカードの国際ブランドやランクによって異なりますが、どのポイントも高レートでマイルに移行することが可能です。

マイルへの還元率はVisa、Mastercard、JCB、アメックスともに1.0%と高水準（※）。公共料金などの支払いにもポイントが付くので、日常生活でどんどんマイルを貯められます。

※　Visa、Mastercard、JCBの一般、ワイドカードの場合、マイル還元率を1.0％にするにはマイル移行手数料が発生します。マイル移行手数料を支払わない場合、マイル還元率は0.5％です。ANAアメックスは一般カードの場合、ポイント移行コース（年間参加費6600円）がかかります。

さらに交通系IC一体型のANAカードの場合は、SuicaやPASMOへのチャージでもポイントが貯まります。

方法2. ANAカードマイルプラス加盟店で追加マイルを獲得

街なかや空港のANAカードマイルプラス加盟店でANAカードを使うと、カード利用で貯まるポイントとは別に100円につき1マイル、または200円につき1マイルがもらえます。

加盟店はANA関連のショップはもちろん、百貨店、カフェ、ガソリンスタンド、ホテルなどさまざま。買い物や旅行の際に意識して利用すると、効率よくマイルが貯まります。

方法3. ANA Payを活用してマイル二重取り

陸マイラーがぜひ活用したいのがANA Payです。ANA PayはANAが提供するスマホ決済サービスで、利用額200円につき1マイルが貯まります。

ANA Payの基本的な流れは以下のとおりです。

1. ANAカードからANA Payにチャージする
2. 対象店舗でANA Pay（QUICPay+またはバーチャルプリペイドカード）で支払う
3. 支払い額200円につき1マイルが貯まる

ポイントは、ANAカード利用で貯まるポイント（方法1）と、ANA Pay利用のマイルが別々に貯まること。つまり、ANAカードでチャージ→ANA Payで支払いという流れで「マイルの二重取り」が可能になります。

なお、チャージ元カードのポイント付与については注意が必要です。現在、チャージ分にもポイントが加算されるのはANAダイナースカード（2026年4月以降対象）で、他のANAカードからのチャージについてはチャージ分のポイントは原則対象外です。ただし、ANA Pay側の200円＝1マイルは確実に貯まるため、対象店舗での支払いをANA Pay経由にするだけでもマイル獲得のチャンスが広がります。

ANA Payは全国のQUICPay+加盟店やオンラインショッピングで利用でき、陸マイラーにとっては日常の支払い手段として取り入れたいサービスです。

方法4. 電子マネー（楽天Edy）連携でマイルを貯める

楽天Edy機能付きのANAカードや、おサイフケータイの楽天Edyを利用している人は、楽天Edyの支払いで200円につき1マイル貯められます。

ANAカードの裏面に「楽天Edy」のマークが付いていれば、加盟店やインターネットでチャージするだけですぐに利用可能。おサイフケータイの場合は、楽天Edyアプリで「ケータイ de Edyマイル」のサービス登録が必要になります。

ニッポンレンタカー、紀伊国屋書店などEdyマイルプラス対象店舗で利用すれば、200円につき2マイルが貯まるのでさらにお得。

また、一部のANAカードは楽天Edyへのチャージでも200円につき1マイルが貯まります。

楽天Edyへのチャージでマイルが貯まるおもなANAカード

他にANAの上級会員のみが作れる「スーパーフライヤーズカード」も一部対象になります。ハイステータスカードばかりですが、楽天Edyの利用でもチャージでもマイルが貯まるので、電子マネー派にはかなりお得といえます。

方法5. ANAマイレージモールの経由購入でマイルを上乗せ

ネットショッピング派には「ANAマイレージモール」の利用がおすすめ。ネットで買い物や旅行予約をするとき、ANAマイレージモールを経由してANAカードで支払いをすれば、ショップごとに決められたマイルがもらえます。

ANAマイレージモールの参加ショップも楽天市場、じゃらん、エクスペディア、ユニクロ、ホットペッパーグルメなど幅広く、なかには100円につき2マイルなど高還元率のショップもあります。

普段のネットショッピングをANAマイレージモール経由に変えるだけで、カード利用ポイントに加えてマイルが上乗せされるので、陸マイラーなら必ず活用したいサービスです。

家族のマイルも合算！ANAカードファミリーマイル

ANAカード会員だけの特典のひとつに、「ANAカードファミリーマイル」があります。

ANAカードファミリーマイルは、家族がそれぞれ貯めたマイルを一つにまとめられるサービスのこと。ANAカード会員本人と生計を共にしている同居家族（一親等以内）が対象で、カード会員本人を含め計10人分までマイルを合算できます。

登録も合算手数料ももちろん無料。特典航空券に交換したいけど一人分では足りない、というとき、登録しておくととっても便利なサービスです。

ただし、18歳以上の家族はANAカードまたは家族カードの発行が必須となるので注意しましょう。18歳未満の家族または高校生は、ANAマイレージクラブへの入会（無料）が必要になります。

家族みんなでマイルを合算すれば、特典航空券への到達スピードがぐっと上がります。陸マイラーにとって心強い味方です。

入会・継続・搭乗ボーナスマイルで「持っているだけ」でもお得

一気にマイルを貯めるチャンスとなるのが、ANAカードの入会時、継続時にもらえるボーナスマイル。ANA搭乗時には通常のフライトマイルに加え、10〜50%のボーナスマイルも加算されます。

もらえるボーナスマイル数は、カードのランクによって変わります。

ANAカードを作るだけ、持っているだけでマイルがもらえるのはうれしいですよね。出張や帰省などで飛行機に乗る機会が多い人は、フライトマイルのボーナスでどんどんマイルが貯まります。

入会特典のマイルはキャンペーンによりさらにプラスされることもあるので、キャンペーン情報をこまめにチェックしましょう。

たとえばANA一般カードなら、毎年の継続ボーナス1000マイルだけで3年間保有すれば3000マイル。日常の買い物と合わせれば、特典航空券に手が届くマイル数を効率よく積み上げられます。

年間○万円利用で何マイル貯まる？マイルシミュレーション

「ANAカードで陸マイラーを始めたら、実際にどれくらいマイルが貯まるの？」と気になる方のために、年間利用額別のマイル獲得シミュレーションをご紹介します。

ANA一般カード（マイル還元率0.5% / 1.0%）の場合

ANAワイドゴールドカード（マイル還元率1.0%）の場合

貯まったマイルで行ける特典航空券の目安

たとえば、ANAワイドゴールドカードで年間200万円利用すると、1年間で2万2000マイル（継続ボーナス込み）。これだけで韓国はもちろん、台湾や中国主要都市への特典航空券にも手が届きます。ANAカードマイルプラス加盟店やANA Payの利用分も含めれば、2年目にはハワイも視野に入る計算です。

使い方次第では、マイルを活用した旅行がぐっと身近になりますよ。

旅行でも役立つ！ANAカードの付帯特典

ANAカードはANAのマイルが貯まりやすいだけでなく、空港での利用でお得になったり、海外旅行保険が付いていたりと、持っているだけでさまざまな特典が受けられるクレジットカードです。

ここでは旅行好きの人にうれしい付帯特典をご紹介します。

ANAカード優待割引でおトクな国内旅行

ANAカード会員なら、「ANAカード優待割引」運賃が利用できます。

ANAカード優待割引は、従来の「ビジネスきっぷ」に代わる新しい運賃制度（※ 2026年5月19日搭乗分から適用）で、ANAカード会員専用のおトクな運賃です。

ANAカード優待割引の主なメリット

※　ビジネスきっぷは2026年5月18日搭乗分をもって終了しました。

出張はもちろん帰省や旅行にも使える便利な運賃です。当日予約ができるので急な予定変更にも対応しやすく、マイルが100%積算される点は陸マイラーにとっても見逃せません。

海外旅行保険や空港ラウンジなどの旅行サポート

ANAカードは、ANA JCB CARD FIRSTを除く全タイプに海外旅行保険が付いているのも大きなポイントです。

ANAカードの海外旅行保険はほとんどが自動付帯。特にANAワイドカード以上は補償範囲が広く、海外旅行のさまざまなトラブルに対応できます。

ANA一般カードは傷害・疾病治療費用や携行品損害の補償が付いていないので、他にも海外旅行保険付きクレジットカードを持っておくと安心です。また、ANAアメリカン・エキスプレス・カードの海外旅行保険は利用付帯となるので注意しましょう。

クレジットカードに付く海外旅行保険について、詳しくはこちらの記事で紹介しています。

海外旅行傷害保険付きクレジットカードは組み合わせて使うのがおすすめ！補償内容や選び方を解説

ANAカードの中でもステータス性の高いANAアメリカン・エキスプレス・カード、ANAワイドゴールドカードなどは、空港ラウンジを無料で利用することもできます。

特にANAカード プレミアムは、クレジットカード会社のラウンジではなくANAのラウンジを利用できるという点がポイント。電源付きのデスクやアルコール、軽食などのサービスもあり、より落ち着いた空間でゆったり過ごせます。

さらに世界1700ヵ所以上（※2025年1月時点）の空港ラウンジを無料で利用できるプライオリティ・パスのプレステージ会員にも登録可能（無料）。JCB、ダイナースはそれぞれの提携ラウンジも利用できるので、使える範囲がより広がります。

割引サービス（免税店・機内販売・レンタカー等）

ANAカードはうれしい割引サービスが充実しています。空港やホテルで役立つ割引が多いので、旅行好きの人は特に利用価値大ですよ。

ANAカードのおもな割引サービス

※　割引適用にはANAカードの提示、事前予約など条件あり。

ANAカードの種類とマイル移行コストを理解しよう

ANAカードはラインナップが豊富で、特徴もそれぞれ異なります。30種類以上もあるカードから、自分にぴったりな一枚を探すのは大変ですよね。

ここではANAカードのランクごとの違いと、マイル移行にかかるコストを解説します。カードの詳しい比較やおすすめランキングについては、以下の記事で詳しく紹介していますので、あわせてチェックしてみてください。

※　ANAカードのおすすめランキングや詳しい比較はこちらの記事で解説しています → 【要確認：post-3491へのリンクを設置】

4つのランクの年会費とマイル還元率

ANAカードは大きく一般カード、ワイドカード、ゴールド、プレミアムの4つのランクに分けられます。それぞれの年会費、マイル還元率、特典などの違いを見てみましょう。

陸マイラーの観点で見ると、マイル還元率が1.0%以上のゴールド以上がマイルを貯めやすくおすすめです。一方で年会費を抑えたい場合は、一般カード＋有料の移行コース登録でマイル還元率1.0%にするという選択肢もあります。

国際ブランドによるマイル移行手数料の違い

一般カード、ワイドカードなど同じランクのカードでも、国際ブランドによってサービス内容や年会費に違いがあります。

特に注目したいのがポイントからマイルに移行する際の手数料の違い。一般カードのアメリカン・エキスプレスは、ポイントをマイルに移行するためには年間参加料6600円の「ポイント移行コース」への登録が必要です。

また一般カード、ワイドカードのVisa、Mastercard、JCBは、通常の移行手数料は無料ですが、マイル還元率を1.0%に上げる場合は有料コースに登録する必要があります。

ゴールド以上は移行手数料がすべて無料になるので、特典の多さも合わせると年会費以上にお得になる場合もあります。ANAカードを選ぶ際は、通常のマイル還元率だけではなく、マイルへの移行手数料もしっかり確認しましょう。

なお、ポイントからマイルへの移行は、毎月自動的に移行される「自動移行コース」と好きなタイミングで移行する「都度移行コース」があります。Visa、Mastercard、JCBはどちらか選択が可能ですが、アメックスとダイナースは都度移行のみとなっています。

陸マイラーにおすすめのANAカード

マイルが貯まりやすいだけでなく、提携先によってさまざまな特典があるANAカード。ここでは陸マイラーの視点から、マイルの貯めやすさで選んだおすすめのANAカードをご紹介します。

コスパ重視ならANA JCB一般カード

ANAカードのもっともベーシックなタイプのカードです。年会費は初年度無料、2年目以降も2200円と割安。VisaとMastercardの場合はWEB明細サービスや「マイ・ペイすリボ」の利用で、JCBは「スマリボ」の利用で年会費の割引やキャッシュバックも可能です。

通常のカード利用で貯まるポイントをマイルに交換でき、マイル還元率は0.5%。2マイルコース（年間5500円）に登録すればマイル還元率は1.0%になり、より効率よくマイルを貯められます。

ANAカードマイルプラス加盟店で利用するとポイントとは別にマイルがもらえるほか、ANA関連のショップやホテルで割引サービスが受けられるなど、一般カードでも特典は多彩。入会時と毎年のカード継続時には1000マイルのボーナスマイルがもらえるので、持っているだけでもお得です。

初めてANAカードを作る人や、マイルを貯めてみたいけど年会費は抑えたいという人におすすめですよ。

ポイント無期限が魅力！ANAアメックスカード

ANAアメリカン・エキスプレスカードは、他ブランドの一般カードより年会費が上がりますが、その分サービスが充実しています。

カード利用額100円につき1ポイントが貯まり、ポイント移行コース（年間参加料6600円）に登録すれば1ポイント=1マイルの高レートでマイルへ移行できます。マイル還元率1.0%自体は他ブランドの有料コースでも実現できますが、ANAアメックスならではの大きな魅力は、ポイント移行コースに登録するとポイントが無期限になる点です。マイルの有効期限は移行後36ヶ月ですが、ポイントのまま貯めておけば期限を気にせず好きなタイミングでまとめてマイルに交換できます。

ANAアメックスカードなら、ANAグループでのカード利用でポイントが1.5倍に。ANAの航空券、パッケージツアー、おみやげショップでどんどんポイントを貯めて、期限を気にせずマイルに交換できるのもうれしいところです。

ANAカードの優待サービスのほかに、空港ラウンジ、手荷物無料宅配サービスなど、アメックスのサービスが受けられるのもうれしいポイント。ポイントを無期限で貯めながら、じっくりマイルを積み上げたい陸マイラーにおすすめです。

通勤でも貯まる！ソラチカカード

ANA To Me CARD PASMO JCB、通称「ソラチカカード」は、ANA、東京メトロ、JCBの3社による提携カード。電車の利用でも効率よくマイルが貯められるので、「陸マイラー」にも愛用者が多いクレジットカードです。

買い物などでのカード利用にはもちろん、PASMOへのチャージにもJ-POINTが付き、1ポイント＝1マイル（2マイルコースの場合は1ポイント=2マイル）でマイルに移行できます。（※1）

※1 J-POINTをマイルに移行・交換した場合。

ソラチカカードで貯まるメトロポイント

メトロポイントはANAマイルへの交換も可能で、100ポイント＝90マイルという高い交換レートが魅力です。毎日の通勤で東京メトロを利用している人にとっては、もっとも効率よくマイルを貯められるカードといえます。

高還元＋旅行特典のANAワイドゴールドカード

ANA ワイドゴールドカードは、年会費が1万円以上かかりますが、その分マイルが貯まりやすく特典も充実しています。

一般カードやワイドカードだとマイル還元率1.0%にするために手数料が必要ですが、ワイドゴールドカードでは不要。常に1.0%の高還元率でマイルを貯められるのが強みです。ボーナスマイルも入会時・継続時に2000マイル、搭乗ごとに25%と、一般カードの2〜2.5倍も付きます。

海外旅行保険はVisaとMastercardが最高5000万円、JCBが最高1億円と手厚く、国内40ヵ所以上、海外1ヵ所の空港ラウンジサービスも利用可能です。

一般カード同様、Visa、MastercardはWEB明細サービスと「マイ・ペイすリボ」登録で年会費割引、JCBは「スマリボ」登録で年会費のキャッシュバックが受けられるので、うまく活用すればお得に効率よくマイルを貯められますよ。

陸マイラーとして本格的にマイルを貯めたい方には、最もバランスのよい1枚です。

20代ならANA JCB CARD FIRSTに注目

20代でこれからANAカードを持ちたいという方は、ANA JCB CARD FIRSTもチェックしてみてください。29歳以下限定で申し込める若者向けのANAカードで、年会費無料（在学中）という手軽さが魅力です。

ANAカードとしてのボーナスマイルや各種特典もしっかり備わっているので、20代の陸マイラーにぴったりの入門カードです。

詳しいスペックや他のANAカードとの比較については、以下の記事で詳しく解説しています。

【2026年版】おすすめのANAカードはゴールドで選ぶ！ワイドゴールドはラウンジ無料・還元率1.0%・1億円旅行保険

ANAカードで陸マイラーをする際の注意点

ANAカードは陸マイラーにとって魅力的なカードですが、申し込む前に知っておきたいポイントもあります。ここでは、事前に確認しておきたい注意点をまとめました。

これらの注意点を踏まえた上で、自分のライフスタイルに合ったANAカードを選べば、陸マイラーとしてお得にマイルを貯めていけますよ。