痛み・故障ゼロ！　がんばらずに楽に長く走る

学研パブリッシング

2013.06.26

1,320円（税込）

健康のために走っているのに、痛みや筋肉痛が……その走り方、間違っています。ブログが１００万アクセスを突破した整体師ランナー（著者）が、疲労をためず、故障にならないランニング方法を紹介。これ１冊読めば、筋肉をなるべく使わず、長距離を楽しく健康的に走れます！　構成から表紙制作、データ納品までまるごと担当。