鍛えれば「骨」は今日から強くなる! 学研プラス 2019.05.07 1,100円(税込) 2019.04.24 UP ★★★骨の質が劣化すると骨折、丸背、免疫力・脳機能の低下など様々なデメリットがある。 本書は誰にでも簡単に取り組める骨質改善ノウハウを、運動、栄養両面から、ビジュアル誌面でくわしく解説した一冊です。 確実に効果が期待できる骨強化メソッドを、ぜひ今日から!