コアストレッチ: 体幹・股関節・肩甲骨メソッド

学研パブリッシング

2013.07.1

1,320円（税込）

3つのコア=体幹、肩甲骨、股関節は動きの要所、健康のかなめ。体幹、肩甲骨、股関節のコアストレッチで全身をリセット。コアから日常生活が快調になる。硬い方でも徐々にほぐしていけるノウハウ、毎日の生活とスポーツへの効果を紹介。