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GAKKEN SPORTS BOOKS
痛み・故障ゼロ! がんばらずに楽に長く走る

学研パブリッシング

2013.06.26

A5判 128ページ

本体1200円+税

健康のために走っているのに、痛みや筋肉痛が……その走り方、間違っています。ブログが100万アクセスを突破した整体師ランナー(著者)が、疲労をためず、故障にならないランニング方法を紹介。これ1冊読めば、筋肉をなるべく使わず、長距離を楽しく健康的に走れます! 構成から表紙制作、データ納品までまるごと担当。