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疲労回復&パフォーマンスアップ!
いちばんよくわかる! スポーツマッサージ

学研

2014.9.2

A4変型 176P

本体1,200円

2014.08.26 UP

あらゆるスポーツの疲労回復&コンディショニングアップに効くスポーツマッサージ。手順をわかりやすく写真で解説。基本の「さする」「揉む」「押す」「たたく」から脚・腕・臀部・腰・背中・首・肩の各部位のマッサージ、ひとりでやるセルフマッサージを掲載