効く筋トレ・効かない筋トレ

PHP研究所

2011.02.17

1,430円（税込）

自宅でできるトレーニング、マシンの徹底活用法、フリーウエイトの正しいフォームなど、この1冊ですべてがわかる究極の筋トレバイブル。企画からデータ納品まで、一冊まるごと担当。